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Découvrez les aliments à consommer avec modération lors d'un régime doux pour atteindre vos objectifs de perte de poids tout en maintenant une alimentation équilibrée.

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Quels aliments sont recommandés en petite quantité lors d'un régime doux?

Lors d'un régime doux, il est recommandé de consommer en petite quantité certains aliments tels que les produits sucrés, les viandes grasses et les produits laitiers riches en matières grasses.

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Est-ce que je peux manger des snacks lors d'un régime doux?

Oui, vous pouvez manger des snacks lors d'un régime doux, mais il est préférable de les consommer en petite quantité. Optez de préférence pour des snacks sains tels que des amandes, des fruits ou des légumes coupés en bâtonnets.

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FAQ (Frequently Asked Questions)


Quelle est la quantité recommandée de sucre lors d'un régime doux?

Il est recommandé de limiter la consommation de sucre lors d'un régime doux. Il est préférable de ne pas dépasser 25 grammes de sucre ajouté par jour, soit l'équivalent de 6 cuillères à café.

Quels sont les effets d'une consommation excessive de viandes grasses lors d'un régime doux?

Une consommation excessive de viandes grasses lors d'un régime doux peut augmenter le taux de mauvais cholestérol et le risque de maladies cardiovasculaires. Il est donc conseillé de les consommer en petite quantité et d'opter plutôt pour des viandes maigres.

Dois-je éviter totalement les produits laitiers lors d'un régime doux?

Non, vous n'avez pas besoin d'éviter totalement les produits laitiers lors d'un régime doux, mais il est préférable de les consommer en petite quantité. Privilégiez les produits laitiers faibles en matières grasses, tels que le lait écrémé, le yaourt nature sans sucre ajouté ou le fromage blanc 0% de matières grasses.

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