Lors d'un régime doux, il est recommandé de consommer en petite quantité certains aliments tels que les produits sucrés, les viandes grasses et les produits laitiers riches en matières grasses.
What We OfferIl est recommandé de limiter la consommation de sucre lors d'un régime doux. Il est préférable de ne pas dépasser 25 grammes de sucre ajouté par jour, soit l'équivalent de 6 cuillères à café.
Une consommation excessive de viandes grasses lors d'un régime doux peut augmenter le taux de mauvais cholestérol et le risque de maladies cardiovasculaires. Il est donc conseillé de les consommer en petite quantité et d'opter plutôt pour des viandes maigres.
Non, vous n'avez pas besoin d'éviter totalement les produits laitiers lors d'un régime doux, mais il est préférable de les consommer en petite quantité. Privilégiez les produits laitiers faibles en matières grasses, tels que le lait écrémé, le yaourt nature sans sucre ajouté ou le fromage blanc 0% de matières grasses.
Click Me!Look at Me