FAQ (Frequently Asked Questions)

Quel type d'en-cas sain peut-on inclure entre les repas dans le cadre du régime 3 x 1?

Dans le cadre du régime 3 x 1, il est recommandé d'inclure des en-cas sains tels que des fruits frais, des légumes crus, des noix ou des graines. Ces aliments sont riches en fibres et favorisent une bonne digestion.

Est-ce que le régime 3 x 1 convient à tout le monde?

Oui, le régime 3 x 1 convient à la plupart des personnes, sauf en cas de conditions médicales spécifiques ou de restrictions alimentaires particulières. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout régime alimentaire.

Combien de temps faut-il suivre le régime 3 x 1 pour observer des effets sur le système digestif?

Il n'y a pas de durée spécifique pour suivre le régime 3 x 1. Les effets sur le système digestif peuvent varier d'une personne à l'autre, mais en général, vous devriez commencer à ressentir une amélioration au bout de quelques semaines de suivi régulier.