Un petit-déjeuner alcalin peut aider à équilibrer le pH de votre corps, ce qui peut favoriser une meilleure digestion, augmenter votre énergie et renforcer votre système immunitaire. De plus, il peut aider à maintenir un poids santé en réduisant les inflammations et en favorisant une meilleure absorption des nutriments.
What We OfferIl est recommandé de limiter la consommation d'aliments acides au petit-déjeuner, car ils peuvent augmenter l'acidité de votre corps. Cependant, vous n'avez pas à les éviter complètement. Vous pouvez simplement les combiner avec des aliments alcalins pour maintenir un équilibre. Par exemple, vous pouvez ajouter du jus de citron à votre eau tiède ou ajouter des tranches de pomme à votre bol de flocons d'avoine.
Certains aliments acides que vous pourriez vouloir éviter au petit-déjeuner sont les viandes transformées comme le bacon ou les saucisses, les produits laitiers tels que le lait de vache ou le yaourt, les céréales raffinées comme les céréales sucrées commercialisées, ainsi que les boissons caféinées comme le café ou le thé noir.